Top 5 cuốn sách hay dạy cách pha chế sinh tố trái cây ngon khó quên

Trái cây là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp chúng ta bổ sung năng lượng hàng ngày, tăng cường sức đề kháng, phục hồi cơ thể.  Bên cạnh cách ăn trái cây trực tiếp thì bạn có thể chế biến thành các món khác cho phong phú, hợp khẩu vị ngon hơn một trong số đó là pha chế sinh tố. Để giúp các bạn có nhiều cách pha sinh tố ngon, nhiều công thức pha các loại trái cây khác nhau thì hôm nay, sachhaynendoc sẽ chia sẻ tới các bạn top 5 cuốn sách hay dạy cách pha chế sinh tố trái cây ngon khó quên ở bài viết sau!

Sách dạy công thức pha sinh tố ngon dễ làm

80 công thức làm nước ép và sinh tố

Cuốn sách đầu tiên bạn không thể không đọc là 80 công thức làm nước ép và sinh tố bổ dưỡng và thanh lọc cơ thể của tác giá Tường Vân sẽ giúp các bạn biết thêm nhiều cách chế biến sinh tố cực trái cây cực ngon mà đơn giản.

Sách 80 công thức làm nước ép và sinh tố
Sách 80 công thức làm nước ép và sinh tố

Nội dung của sách 80 công thức làm nước ép và sinh tố

80 công thức làm nước ép và sinh tố bổ dưỡng và thanh lọc cơ thể sẽ giúp bạn có các cách pha chế loại nước ép sinh tố từ đơn giản, dễ làm như sinh tố: Táo và cà rốt, dưa hấu- lựu, chuối và xoài…các loại thông dụng tới các cách pha chế sinh tố phức tạp. Quyển sách còn có các công thức được mix với nhau mà vẫn đảm bảo thành phần dinh dưỡng cũng như tạo nên những ly nước đầy màu sắc. Hy vọng, với 80 công thức trong cuốn sách sẽ giúp bạn “khỏe từ bên trong, đẹp từ bên ngoài”. Đừng bỏ lỡ cuốn sách bổ ích này các bạn nhé!

Nhận xét người đọc về sách

Đánh giá bạn đọc về sách 80 công thức làm nước ép và sinh tố
Đánh giá bạn đọc về sách 80 công thức làm nước ép và sinh tố

Nơi mua sách:

Sinh tố trái cây làm đẹp & tăng đề kháng

Sinh tố trái cây làm đẹp tăng đề kháng của tác giả Quỳnh Hương là cuốn sách nhận được nhiều tình cảm yêu mến của bạn đọc. Sách cung cấp các công thức sinh tố và giúp bạn có thêm hiểu biết về giá trị dinh dưỡng của trái cây.

Sách hay nên đọc Sinh tố trái cây tăng đề kháng
Sách hay nên đọc Sinh tố trái cây tăng đề kháng

Nội dung của sách

Như chúng ta đã biết trong trái cây có chứa nhiều vitamin tự nhiên, các chất khoáng và enzyme rất có lợi cho cơ thể con người. trái cây còn có tác dụng chữa bệnh, giúp làm da trở nên mịn màng, tươi tắn, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể để phòng tránh một số bệnh thường gặp.

Và khi đọc cuốn sách Sinh tố trái cây làm đẹp & tăng đề kháng bạn sẽ được biết thêm về công thức pha chế làm nên những ly sinh tố bổ dưỡng, thơm ngon, cải thiện sức khỏe. Ngoài ra cuốn sách phân tích những giá trị dinh dưỡng của từng loại trái cây, và công dụng của chúng đối với sức khỏe giúp bạn có thêm những kiến thức để hình thành thói quen ăn uống lành mạnh. Hãy đọc trải nghiệm những điều thú vị trong cuốn sách này các bạn nhé!

Nhận xét người đọc về sách

Đánh giá bạn đọc về sách sinh tố trái cây tăng đề kháng
Đánh giá bạn đọc về sách sinh tố trái cây làm đẹp &tăng đề kháng

Nơi mua sách:

Nghệ thuật làm sinh tố, nước hoa quả, chè

Các bạn sẽ được biết tới công thức pha sinh tố quen thuộc như: : Sinh tố dứa kem, sinh tố socola, sinh tố sữa chua quả việt quất…biết đươc công thức nấu chè cực ngon trong cuốn sách nghệ thuật làm sinh tố, nước hoa quả, chè.

Sách Nghệ thuật làm sinh tố, nước hoa quả, chè
Sách Nghệ thuật làm sinh tố, nước hoa quả, chè

Nội dung của sách

Sinh tố là thức uống quen thuộc và bổ dưỡng cho ngày hè. Cách pha chế tưởng chừng đơn giản nhưng thật ra, bạn cần có những bí quyết riêng để hoàn thiện một ly sinh tố ngon. Cuốn sách nghệ thuật làm sinh tố, nước hoa quả, chè sẽ giới thiệu công thức chế biến những món sinh tố, nước ép hoa quả cũng như cách nấu món chè ngon. Bạn sẽ biết bí quyết để có ly sinh tố trái cây ngon. Biết được khi pha sinh tố khi nào thì cho đá, cách chọn hoa quả, …và công thức chi tiết từng loại sinh tố. Đây là cuốn sách hay bạn không nên bỏ qua.

Nơi mua sách:

Bí quyết pha chế sinh tố & nước ép trái cây

Bí quyết pha chế sinh tố & nước ép trái cây là cuốn sách cực hay khi đọc bạn không chỉ biết thêm nhiều bí quyết pha chế sinh tố ngon và giá trị dinh dưỡng của sinh tố trái cây.

Bí Quyết Pha Chế Sinh Tố & Nước ép Trái Cây
Bí Quyết Pha Chế Sinh Tố & Nước ép Trái Cây

Nội dung của sách bí quyết pha chế sinh tố & nước ép trái cây

Thức uống được pha chế từ trái cây và rau củ là loại nước giải khát có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng nguyên liệu chế biến lại đơn giản và dễ tìm. Các công thức đưa ra trong quyển sách này được phân thành hai nhóm: nhóm thức uống pha chế từ trái cây và nhóm thức uống pha chế từ rau củ.

Thức uống dùng lạnh và không qua đun nấu là cách tốt nhất để hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong trái câỵ và rau củ. Sinh tố sẽ mất đi các chất dinh dưỡng nếu không được dùng ngay. Vì vậy, nên thưởng thức chúng trong vòng một giờ sau khi pha chế.

Có nhiều cách để pha chế thức uống, như xay, nghiền, dùng tay vắt, ép lấy nước. Nếu dùng máy ép, nước ép phải được lọc bỏ đi phần xác. Nên lưu ý rằng dùng tay vắt nước cam, chanh có ích như một bài tập thể dục.

Ngày nay, các loại máy vắt trái cây, máy ép nước quả, máy xay sinh tố giúp việc pha chế trở nên dễ dàng hơn. Nhớ đừng vắt quá mạnh khi dùng máy vắt nếu không thức uống sẽ có vị đắng của vỏ chanh, vỏ cam. Máy vắt được dùng cho những quả thuộc họ cam chanh nhưng nó lại thích hợp cho hầu hết các loại rau củ và trái cây khác.

Phải rửa rau quả thật kỹ trước khi cắt ra thành từng miếng (dạng thanh là tốt nhất) để khi cho vào máy ép, nước ép sẽ không có bã. Không nên dùng tay đưa rau quả vào máy xay vì rất nguy hiểm.

Đối với các loại trái cây, rau củ không thể sử dụng máy ép thì máy xay sinh tố là dụng cụ thích hợp nhất.

Biện pháp nấu sôi, cô đặc được sử dụng đối với các loại rau quả như nhãn, vải, tắc (quất), cây sả… Nhằm làm tăng mùi thơm, khi nấu nên sử dụng nồi kim loại, đun lửa nhỏ, mùi vị sẽ đậm đà hơn mà vẫn giữ được màu sắc.

Cần sử dụng nước đun sôi để nguội hay nước đóng chai để pha chế nhằm đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Các bước chuẩn bị rất đơn giản, đôi khi chỉ là vắt nước cốt, nấu sôi để có hương vị thơm ngon hơn hoặc là ép trộn bằng máy.Trái cây và rau củ là những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Vitamin A, C và E là những chất chống oxy hóa tốt, còn các chất khoáng có trong trái cây và rau củ như kali, phốt pho, lưu huỳnh, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Các axit và protein từ trái cây, rau củ rất cần thiết cho việc phục hồi và tái tạo máu.

Nhận xét người đọc về sách

Nhận xét người đọc về sách Bí Quyết Pha Chế Sinh Tố & Nước ép Trái Cây
Nhận xét người đọc về sách bí quyết pha chế sinh tố & nước ép trái cây

Nơi mua sách:

Các món nước ép và sinh tố giàu năng lượng

Nội dung của sách  các món nước ép và sinh tố giàu năng lượng sẽ cung cấp cho bạn đọc cách chế biến các món nước ép và sinh tố giàu năng lượng: cà rốt, táo & gừng; cải xoong & lê; cà rốt & kiwi; củ cải đường, táo, cà rốt; cà rốt, cam & táo; cà rốt, táo & bưởi đào; táo, xoài & chanh dây; lê, dứa & chanh;…đơn giản, dễ làm.

Các món nước ép và sinh tố giàu năng lượng
Các món nước ép và sinh tố giàu năng lượng

Nơi mua sách:

1 views