REVIEW Quyển sách 55 cách để sống tích cực của nhóm XACT GROUP

Trong cuộc sống, chúng ta rất khó để tránh khỏi những khó khăn, vấp ngã. Sẽ có lúc ta phải đối mặt với những tình huống như bị nói xấu, bị từ chối, cô lập hoặc trở thành nạn nhân hứng chịu cơn giận dữ của người khác. Trong những trường hợp như vậy, hầu hết mọi người đều khó giữ được bình tĩnh và có xu hướng phản ứng lại một cách tiêu cực, mặc dù điều đó chẳng đem lại chút lợi ích nào ngoài việc khiến cho mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn. Vậy làm sao để chúng ta luôn có thể sống tích cực trước mọi hoàn cảnh.

Người ta thường nói, vấp ngã ở đâu thì đứng lên ở đó vì mối lần vấp ngã sẽ cho chúng ta kinh nghiệm. Quyển sách 55 cách để sống tích cực của nhóm Xact Group sẽ chỉ cho chúng ta cách để có thể có một cái nhìn lạc quan và vượt qua những tình huống ấy một cách nhẹ nhàng nhất

REVIEW QUYỂN SÁCH 55 CÁCH ĐỂ SỐNG TÍCH CỰC CỦA NHÓM XACT GROUP

Quyển sách 55 cách để sống tích cực

Thông tin cơ bản về Quyển sách 55 cách để sống tích cực

  • Thể loại: Sách kỹ năng sống
  • Tác giả: Xact Group
  • Năm xuất bản: 2015
  • Nhà xuất bản: NXB Đại học Sư phạm
  • Giá bán: 30.000đ

Quyển sách 55 cách để sống tích cực dành cho ai?

Quyển sách này nằm trong tủ sách kĩ năng sống dành cho học sinh, vì thế sách đặc biệt thích hợp các bé từ lớp một trở lên. Các bậc phụ huynh cũng có thể tham khảo để cùng con rèn luyện hoặc dành cho bé như một món quà để bé rèn khả năng đọc hiểu, đồng thời tích lũy kĩ năng sống cho mình.

Đừng để mình rơi vào bi quan không lối thoát

  • Ngừng than vãn: Khi cuộc sống xảy ra quá nhiều điều tàn nhẫn và bất công với ta, thay vì ngồi than vãn thì hãy tâm sự một cách chân thành với người bạn mà ta tin tưởng.
  • Nhìn vào mặt tốt của bản thân: hãy nhìn nhận những mặt tốt của bản thân và phát huy những điều tốt đẹp ấy. Có thể bạn sẽ gây ảnh hưởng tốt đến người khác.
  • Biết ơn cuộc sống: Mỗi ngày chúng ta có thể viết ra những món quà mà cuộc sống đã ban tặng.
  • Thay đổi thái độ:Nếu chúng ta nhìn đời bằng đôi mắt tiêu cực, cuộc sống sẽ xảy nhiều sự việc tiêu cực sẽ xảy ra hơn. Tuy nhiên, nếu chúng ta có cái nhìn lạc quan, nhìn vào những điều tốt đẹp  thì kết quả sẽ khả quan hơn.
  • Trò chuyện với người khác: Hãy học cách trò chuyện với mọi người xung quanh. Khó có thể tránh khỏi việc một số người bất đồng ý kiến với bạn, nhưng đây là điều bình thường trong cuộc sống. Hãy cứ nói chuyện với họ và nói ra những điều bạn tin tưởng.
  • Sự linh hoạt: Muốn giữ trạng thái tâm lí tích cực, chúng ta cần thả lỏng cơ thể. Không để vai, tay, chân bạn bị tê cứng vì gò bó mãi trong một tư thế quá lâu.
  • Xua tan căng thẳng: Khi lỡ mắc phải sai lầm, bạn đừng quá căng thẳng bởi đây là chuyện thường tình trong cuộc sống. Hãy giữ bình tĩnh và kiên cường hơn
  • Tích cực giao tiếp: Chúng ta cần phải vượt qua cảm giác ngại ngùng và nói chuyện một cách tự tin. Việc này không chỉ giúp chúng ta chia sẻ được ý tưởng với mọi người mà còn học được cách giao tiếp với người khác.
  • Sống cho hiện tại: Không nên ngủ vùi trong quá khứ hay mơ mộng đến tương lai. Hãy tận hưởng ngày hôm nay của chính mình.
  • Kết bạn với những người lạc quan: Những người bi quan có xu hướng làm người khác buồn lây. Hãy tránh tiếp xúc với họ.
  • Tự tin vào bản thân.
  • Sử dụng tốt ngôn ngữ cơ thể: Ngôn ngữ cơ thể là một trong những yếu tố quan trọng phản ánh lốỉ sống của mỗi người. Hoạt động chậm chạp hoặc cúi đầu thấp là những biểu hiện của sự bất an và không thân thiện. Ngược lại, mỉm cười là cách tốt nhất để chúng ta thể hiện sự thân thiện và cởi mở với những người xung quanh.
  • Thành thực với chính mình: Bất cứ khi nào chúng ta phải đối mặt với thách thức, trở ngại và những tình huống khó khăn cũng là lúc chúng ta cần thành thực với chính mình. Chúng ta không cần phải che giấu hay cố tỏ ra bình thường trong những trường hợp đó.
  • Ghi chép lại các hoạt động thường ngày: Bạn hãy thử viết ra năm điều đã xảy ra trong ngày khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hay cảm động. Đó không nhất thiết phải là những điều to lớn mà chỉ là những việc rất nhỏ nhặt trong cuộc sống. Ví dụ như: Thời tiết, một lời khen ngợi…
  • Tập trung vào mục tiêu chính của mình: Đầu tiên là chính chúng ta phải xác định được mục tiêu chính của mình là gì. Ngay trong những việc nhỏ nhặt cũng đừng sao lãng mục tiêu của mình.

Những quyển sách hay sẽ chỉ cho bạn lối thoát

  • Đọc những cuốn sách hay: Chúng ta nên ưu tiên đọc những quyển sách có thể khơi gợi niềm cảm hứng, đam mê trong chính mình.
  • Coi trọng giá trị của bản thân:Đề cao bản thân cũng là một cách để tăng sự tin và tạo cho chúng ta tâm lí tích cực.
  • Coi trọng sức khỏe của mình: Chúng ta chỉ có thể vui sống khi sở hữu một cơ thể khỏe mạnh.
  • Tạo ấn tượng tốt trong cuộc gặp đầu tiên: Khi  gặp ai đó lần đầu tiên, hãy cố gắng thể hiện sự lạc quan và tự tin của bản thân bằng cách nhìn vào mắt và bắt tay họ thật chặt để lan truyền những cảm xúc tích cực. Thông qua biểu cảm gương mặt và những ngôn ngữ cơ thể, bạn hãy để đối phương cảm nhận được sự thân thiện và niềm nở của mình. Điều này sẽ giúp cho họ dễ cảm mến và có cái nhìn tích cực hơn với chúng ta.
  • Tin vào năng lực của chính mình: thật sai lầm khi không dám tin tưởng rằng thành công sẽ đến với mình. Thật ra ai cũng có thể đạt được những thành công to lớn nhưng không phải ai cũng tự tin vào bản thân mình.
  • Môi trường sống tích cực: Chúng ta nên giữ mối quan hệ tốt đẹp với mọi người xung quanh mình.
  • Tránh hoang mang: Cuộc sống đôi khi không thuận lợi như ý muốn của chúng ta. Những tình huống khó khăn vượt ra ngoài tầm kiểm soát có thể đánh gục ngay cả những con nguời mạnh mẽ nhất. Ngay cả khi cảm thấy khó khăn riết chặt lấy mình, bạn hãy cố gắng giữ bình tĩnh, đừng hoang mang mà bỏ cuộc giữa chừng, dần dần bạn sẽ thấy mình vượt gua được trở ngại.
  • Cười: Hãy cố gắng duy trì nụ cười trên môi. Không nên tỏ ra quá nghiêm nghị khi ai đó nói hoặc kể điều gì hài huớc. Mọi người cũng sẽ có xu hướng lắng nghe bạn nhiều hơn nếu bạn là một người tích cực và thân thiện đấy.
  • Hồi tưởng lại những điều tốt đẹp: Những kỷ niệm hạnh phúc sẽ cho chúng ta niềm tin và động lực ở tương lai.
  • Tĩnh tâm ngồi thiền: Tĩnh tâm ngồi thiền có thể giúp chúng ta loại bỏ những lo lắng, não bộ cũng được nghỉ ngơi. Khi não được nghỉ ngơi thì các giác quan của mình cũng nhanh nhạy hơn. Do đó mỗi ngày chúng ta nên dành thời gian để cho bộ não được nghĩ ngơi.
  • Giữ cho mình luôn bận rộn: Hãy dành thời gian cho những công việc khiến mình cảm thấy hứng thú và mang lại cảm giác tích cực.
  • Tránh những chủ đề nói chuyện tẻ nhạt.
  • Ngừng phàn nàn.
  • Đối xử bình đẳng với mọi người: ai cũng xứng đáng được tôn trọng vì thế hãy đối xử bình đẳng với tất cả mọi người.
  • Tăng cường khả năng lôi cuốn: Sự lôi cuốn là truyền năng lượng của mình tới những người khác.
  • Đừng tiết kiệm lời khen:việc ghi nhớ tên hoặc địa chỉ của mọi người và gọi đúng khi nhìn thấy họ sẽ khiến mọi người thân thiện với nhau hơn. Bên cạnh đó, lời khen vừa phải, ý nghĩa sẽ giúp cuộc sống tích cực hơn.
  • Suy nghĩ tích cực: Mỗi ngày, chúng ta nên tự nhắc nhở bản thân rằng mình đang may mắn hơn rất nhiều người khác khi họ phải sống trong cảnh đói khổ, bệnh tật.
    Một trang của quyển sách được trình bày vô cùng sinh động

    Một trang của quyển sách được trình bày vô cùng sinh động

  • Duyên dáng: Sự duyên dáng của mỗi người là do được thừa hưởng từ nề nếp giáo dục của gia đình, hoặc nhờ sự cố gắng, nỗ lực rèn luyện của bản thân. Chúng ta cũng có thể học tập cách ứng xử duyên dáng, thanh lịch ngay từ những người xung quanh mình.
  • Khắc phục tính nhút nhát.

Cuộc sống hạnh phúc-thành công vững vàng

  • Hài hước: Khi ai đó xúc phạm hoặc làm bạn tức giận, hãy đáp lại bằng sự hài hước chứ không phải sự căm giận. Điều này khiến cuộc sống của chúng ta tích cực hơn.
  • Tôn trọng cha mẹ: Hãy thường xuyên nói những điều tốt đẹp về cha mẹ mình, đó là cách để thể hiện lòng kính trọng và tình yêu thương dành cho họ. Mọi người luôn trân trọng quý mến những người con hiếu thảo.
  • Viết ra những điều bạn cần nói: điều này giúp chúng ta nói năng lưu loát hơn.
  • Tránh xem tivi quá nhiều: xem tivi quá nhiều sẽ khiến chúng ta bị rối loạn chức năng não bộ và suy giảm thị lực.
  • Tham gia các hoạt động: điều này giúp chúng ta năng động và có những trải nghiệm khiến tâm trạng vui vẻ hơn.
  • Làm chủ cảm xúc: Trong cuộc sống sẽ có những khi chúng ta rất khó kiểm soát cảm xúc của mình. Tuy nhiên, nếu không sớm khắc phục thì trạng thái tiêu cực này có thể đẩy cuộc đời chúng ta vào đau khổ triền miên. Ngược lại, nếu làm chủ được cảm xúc của mình, chúng ta sẽ sống khoẻ mạnh và tích cực hơn.
  • Tích cực tham gia: Khi tham gia vào một cuộc nói chuyện thú vị sẽ giúp chúng ta mở rộng tầm hiểu biết.
  • Duy trì sự lạc quan: Hãy dành một quyển nhật ký hoặc cuốn sổ tay nhỏ để viết lại những điều tốt đẹp mà bạn đã trải qua, liệt kê những ưu điểm của mình, ghi chép lại hoặc dán vào sổ những câu chuyện vượt khó của người khác. Mỗi khi bạn cảm thấy thất vọng, hãy mở quyển sổ này ra đọc. Tâm trạng của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện.
  • Nghỉ ngơi: Hãy giành thời gian cho việc nghỉ ngơi vì cơ thể chúng ta cần và xứng đáng có được những phút giây như thế.
  • Tìm kiếm sự giúp đỡ: Khi cần, hãy nhờ tới sự trợ giúp và ủng hộ của những người xung quanh, hay sự tư vấn của các chuyên gia về vấn đề mình đang khúc mắc. Ngoài ra, hãy giao thiệp và kết bạn với những người có các sở thích tương tự với mình, họ sẽ cho chúng ta rất nhiều lời khuyên hữu ích khi cần thiết
  • Quyết tâm: Khi vấp ngã, đừng buộc tội bản thân hay đổ lỗi cho người khác. Hãy thực hiện lại mục tiêu của mình một lần nữa.
  • Tự nhủ với bản thân: Hãy tự hỏi bản thân mình những câu hỏi Để thực hiện đuợc mục tiêu thì mình cần phải làm gì? Mình đã thực hiện được những gì? Mình đã đi đúng hướng chưa?… Sau khi đã tìm được câu trả lời xác đáng thì bạn cần nhanh chóng bắt tay vào để biến mục tiêu thành hiện thực
  • Tránh những từ ngữ tiêu cực: Một từ ngữ tiêu cực duy nhất cũng có thể làm thay đổi tất cả những gì chúng ta muốn truyền đạt. Hãy cẩn thận.
  • Thay đổi suy nghĩ: Hãy hướng suy nghĩ đến những điều tốt đẹp.
  • Lập kế hoạch cho mục tiêu: mục tiêu phải đi liền với kế hoạch thực hiện mục tiêu ấy.
  • Dành ra khoảng thời gian trống: Thay vì tập trung vào quá nhiều mục tiêu một lúc, hãy dành khoảng thời gian trống nhất định cho bản thân để có thể thư giãn hoặc làm điều gì đó mình thích.
  • Đọc: mỗi ngày chỉ cần dành ra 15 đến 30 phút để đọc những điều giúp mình cảm thấy tích cực. Chúng ta sẽ nhận lại những kết quả khả quan hơn.
  • Bồi dưỡng nhân cách.
  • Dành thời gian cho những người thân yêu.
  • Loại bỏ sự trì trệ của cơ thể.
  • Cố gắng tìm ra giải pháp.

Đánh giá của người viết về quyển sách 55 cách để sống tích cực

Những quyển sách trong tủ sách rèn luyện kỹ năng sống của Xact Group không bao giờ làm cho độc giả phải thất vọng. Bao giờ, nội dung cũng được trình bày rất sinh động và dễ hiểu. Những kiến thức họ cung cấp vô cùng cụ thể, đọc qua là chúng ta đã có thể mường tượng ra được mình cần áp dụng những điều ấy vào đâu trong cuộc sống của mình.

Quyển sách hiện đang đứng ở vị trí 37 của Top 100 sách kinh tế-kỹ năng bán chạy tháng này trên nhà sách online Tiki.vn 

sống tích cực

Đánh giá của bạn đọc trên trang Tiki.vn

Các bạn có thể mua sách ở:

Sắp xếp theo thứ tự ưu tiên nên mua:

Chúc các bạn đọc sách vui vẻ!

458 views

Bạn thấy bài viết hữu ích không

Click vào ngôi sao để đánh giá

Đánh giá 5 / 5. Số đánh giá 1