Phục hồi da mụn- Thánh kinh dưỡng da- Cuộc cách mạng chăm sóc da kiểu Nhật

  • bởi

Đa số mọi người đều có ít nhất một lần khủng hoảng vì bị rơi vào “Hố đen của mụn” phải không nào?

Lúc dậy thì mình rất nhiều mụn, đặc biệt trên trán. Không bao giờ thiếu những nốt mụn, những vết thâm xấu xí trên vầng trán thần thánh đó.

Mình bắt đầu cắt mái bằng với phương châm :”Xấu che, tốt khoe“. Thế nhưng càng giấu thì mụn lại càng nhiều hơn, vì để mái thì da lại càng không được thở, bị bết dính bởi mồ hôi, bã nhờn và yếu tố hoocmon trong thời gian dậy thì.

Thế nên chả bao giờ có được vầng trán lành lặn.

Và không phải đó chỉ là một năm, nó kéo dài đến hết lớp 11. Nó lại tái phát vào năm nhất đại học và kéo dài mãi tận khi mình biết chăm chút cho da dẻ của mình hơn.

Bí kíp cụ thể thế nào?

1. Để da được thở

Một sai lầm khi trị mụn là bôi trét thật nhiều thứ lên vùng mụn sưng đỏ.

Mình cũng không ngoại lệ, với mong muốn cục mụn xẹp nhanh, mình bôi hết lớp này, rồi chồng lớp khác, vì nghĩ rằng càng nhiều thì tác dugnj càng nhanh.

Thế nhưng thực sự là quá trình sưng của mụn vẫn phải diễn ra theo đủ chu trình của nó, tác động các loại sản phẩm giảm sưng chỉ hỗ trợ một ít nào đó, hơn nữa nếu bạn quá lạm dụng thì sẽ làm làn da mỏng đi, dễ bị tổn thương hơn sau này.

Để cho da được thở

Để cho da được thở

Cũng đừng ham hố skin care quá nhiều, khi da bạn đang bất ổn, cái cần thiết là hãy tìm hiểu nguyên nhân, có thể vì chế độ ăn uống, tập luyện, làm việc của bạn đang có vấn đề, có thể là do tâm sinh lý bạn đang bất ổn, có thể là vì môi trường quá ô nhiễm, nguồn nước không sạch, hoặc là dị ứng với mỹ phẩm.

Đừng vội vàng bắt da ăn quá nhiều thứ khi nó không cần, điều nó cần chỉ là nhu cầu cơ bản, được thở tự do. Bạn chỉ cần vệ sinh sạch sẽ nhưng nhẹ nhàng và hãy để nó được yên ổn một thời gian nhé.

2. Xông mặt và tẩy tế bào chết

Mình xông mặt theo lời khuyên của chị mình, 1 tuần 2 lần. 

Xông bằng lá chè, vỏ chanh, tía tô,… Các loại lá gì có tinh dầu sẵn có là mình xông, có khi chỉ xông bằng nước muối.

Chủ yếu là để lỗ chân lông bạn được nở ra, những bụi bẩn sẽ có cơ hội ra ngoài, làm sạch lỗ chân lông, không bị bít tắc.

Xông hơi da mặt

Xông hơi da mặt

Bạn biết lý do bụi bẩn, dầu nhờn quá nhiều là một trong những nguyên nhân hằng đầu gây mụn không?

Bởi vậy nên chúng ta cần làm là hãy siêng năng xông mặt chỉ cần 5- 7 phút là đủ, 1 tuần 1- 2 lần. Đừng ham nhiều lần, Vì nó sẽ làm lỗ chân lông bạn to ra đấy.

Tẩy tế bào chết làm da sáng hơn, lấy đi những gì còn sót lại sau khi xông hơi.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết

Tuy nhiên dùng cho da mặt bạn nên chọn dạng gel vì xài bằng các hạt dễ khiến da bạn- làn da đang nhạy cảm bị kích ứng, và các hạt có thể chui vào lỗ chân lông nếu không được rửa sạch gây mụn thêm nữa.

3. Không thức khuya, ăn uống vô tội vạ

Lối sống không lành mạnh khiến da nổi mụn. Mụn là cảnh báo vì cơ thể đang gào thét đòi công lý.

Bạn thức quá khuya, đồng hồ sinh học đi ngược, cơ thể bạn phải làm việc trong khi đáng lẽ nó được nghỉ ngơi.

Bạn ăn uống toàn đồ có nhiều đường, dầu mỡ, những đồ ăn nhanh, đồ ăn công nghiệp, thiếu chất xơ và lười vận động. Cơ quan trong cơ thể đã mệt mỏi vì làm việc ngoài giờ nay lại còn làm việc gấp đôi để đào thải, để xử lý với mớ đồ ăn không dinh dưỡng mà bạn đã nạp vào chỉ để sướng cái cảm giác ăn ngon kia.

Thế là cơ thể bạn mệt mỏi, da dẻ chỉ là cái bộc lộ ra ngoài cuối cùng mà thôi.

Ngủ sớm và đủ giấc

Ngủ sớm và đủ giấc

Cho nên muốn da khỏe mạnh thực sự, không cần đến lớp Kem lót, kem nền, kem che khuyết điểm kia bạn PHẢI ngủ sớm, ăn uống khoa học, tránh xa những đồ ăn liền như trên, tập luyện để cơ thể được trao đổi chất. Thì dù là kết quả có lâu nhưng nó vững bền và nó sẽ tạo cho bạn một lối sống rất lành mạnh.

Đó là 3 lời khuyên mà theo kinh nghiệm của bản thân mình rút ra được. Mỗi người sẽ hợp với những sản phẩm chăm sóc da khác nhau, hợp với loại lá xông hơi khác mình, sẽ có những môn tập phù hợp nhất nhưng tựu chung lại thì mình nghĩ các bạn cần phải rèn luyện lối sống lành mạnh, vì khi đó không chỉ da dẻ bạn đẹp mà ngay cả thân hình bạn cũng tuyệt vời không kém.

4. Thánh kinh dưỡng da- Cuộc cách mạng chăm sóc da kiểu Nhật

Cuốn sách Thánh kinh dưỡng da dưỡng da- Cuộc cách mạng chăm sóc da kiểu Nhật là một cuốn sách rất hay về cách dưỡng da chỉ bằng những thứ đơn giản, rẻ tiền nhưng lại hiệu quả vô cùng. Tác giả đã làm chấn động cách thức dưỡng da của Nhật nói riêng và của các chị em trên toàn thế giới nói chung về “Vấn đề không phải là DÙNG MỸ PHẨM GÌ CHO ĐẸP, mà là dùng mỹ phẩm NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ”.

Thánh kinh dưỡng da

Thánh kinh dưỡng da

Sách còn chỉ ra cách chăm sóc da cơ bản và nhấn mạnh tuyệt chiêu Lotion mask để làn da khỏe đẹp với 3 phút mỗi ngày. Chắc hẳn khi đọc cuốn sách này bạn sẽ vơ xlex ra nhiều điều lầm tưởng về da và sẽ có một khối kiến thức cơ bản để làm cho da mình đjep hơn, chống lại những tác động của môi trường, của tuổi già.

5. Thông tin sách:

  • Giá: 80.000 vnd
  • Tác giả: Chizu Saeki
  • Năm xuất bản: 6/2019
  • Nhà xuất bản: NXB Thế giới

 Đánh giá của độc giả:

Độc giả Ngọc Ánh:

“Thánh kinh dưỡng da là cuốn mình đã thích từ lâu, đến khi được đọc nó thì bản thân không hề thất vọng tí nào. Cuốn sách hướng dẫn các bài massage cho mọi làn da , làm căng da giúp các bạn gái còn làn da khỏe mạnh, săn chắc có cách bấm huyệt thải độc. Hơn thế nữa, đây là cách dưỡng da hiệu quả không tốn kém độc hại.”

Độc giả Thái Ngọc:

“Biết đến dưỡng da đã 4 năm rồi, cũng tập tành dưỡng da các kiểu nhưng da mặt của mình vẫn không khá lên gì hết, nhiều lúc nản, muốn dẹp hết luôn cho rồi. Tuy nhiên, khi biết quyển Thánh Kinh Dưỡng Da được xuất bản, mình đã tậu về ngay để đọc.

Phải công nhận một điều là lượng kiến thức rất bổ ích, có thể áp dụng. Từ lâu chúng ta cũng đã biết Nhật Bản có cách chăm sóc da rất vi diệu, mỹ phẩm mình mua chủ yếu cũng là mỹ phẩm Nhật. Từ khi đọc sách, mình đã áp dụng các phương pháp trong sách và thật sự da mặt của mình đã đẹp lên rất nhiều.

Thật sự vui vô cùng luôn. Hi vọng quyển sách này sẽ giúp ích cho các bạn gái, những bạn còn đang lận đận trong việc dưỡng da. Quyển sách này thật là tuyệt vời, mình chỉ hận không thể biết nó sớm hơn.”

Thánh kinh dưỡng da

Thánh kinh dưỡng da

Độc giả Hoài Nhân;

“Đây là một quyển sách rất hay về Phương pháp làm đẹp tại gia với những dụng cụ sẵn có và không quá tốn kém: Bàn tay, nước, nước hoa hồng, bình xịt phun sương cầm tay, bông trang điểm, lotion.Được viết một cách rất ngắn gọn, súc tích, với các hình ành minh họa dễ hiểu và thực hiện theo, ai cũng có thể áp dụng các phương pháp của cô Saeki để chăm sóc da đẹp tại nhà.

Cô đã đặt vấn đề rất trọng tâm “Vấn đề không phải là DÙNG MỸ PHẨM GÌ CHO ĐẸP, mà là dùng mỹ phẩm NHƯ THẾ NÀO CHO HIỆU QUẢ”. Nếu có mua mỹ phẩm thật đắt tiền nhưng sử dụng sai cách, hoặc không dành thời gian để nuôi dưỡng bản thân từ bên trong qua ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt cũng như kết hợp massage cơ thể thì có khi còn không hiệu quả bằng những mỹ phẩm thông dụng.

Cô đưa ra nhiều lời khuyên bổ ích về những phương pháp làm đẹp sai lầm mà chúng ta hay mắc phải, như khi da có vấn đề thì dùng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da mà không để cho da thở và để cho cơ thể tự cân bằng.Cuốn sách giới thiệu các bước skincare cơ bản và nhất là “tuyệt chiêu” lotion mask để làn da đẹp mỗi ngày mà chỉ cần dành ra 3 phút trước khi skincare

Bản thân mình đã làm theo phương pháp lotion mask này trong vòng 3 tháng liền và thấy làn da cải thiện rõ rệt, tươi sáng và có độ ẩm mượt nhiều hơn. Một điều quan trọng nữa là khi chăm sóc da, chúng ta phải biết tự khen ngơi bản thân và có suy nghĩ khích lệ, nói những lời khích lệ bản thân cố gắng, thì làn da mới trở nên đẹp hơn được.”

Nơi mua sách:

79 views

Bạn thấy bài viết hữu ích không

Click vào ngôi sao để đánh giá

Đánh giá 5 / 5. Số đánh giá 3