[REVIEW SÁCH] LỐI SỐNG TỐI GIẢN CỦA NGƯỜI NHẬT- CÙNG BẠN THAY ĐỔI LỐI SỐNG

Nhật Bản là một đất nước hiện đại và văn minh. Tuy nhiên họ lại giữ cho mình lối sống đơn giản đến kinh ngạc. Đây là nếp sống tốt mà chúng ta cần học tập, nó sẽ giúp chúng ta cảm nhận thế nào là “hạnh phúc” thật sự, thông qua việc bỏ bớt những vật dụng không cần thiết. Hãy cùng tôi tìm hiểu quyển sách “Lối sống tối giản của người Nhật” để tìm hiểu thêm và cùng nhau học tập nếp sống tối giản của họ nhé!

loi song toi gian cua nguoi nhat

loi song toi gian cua nguoi nhat

Thông tin sách:

  • Giá: Dao động từ khoảng 34.000đ – 80.000đ

  • Thể loại: Tâm lý- kỹ năng sống

  • Tác giả: Sasaki Fumio

  • Năm xuất bản: Tái bản 2018

  • Số trang: 298 trang

Tóm tắt nội dung sách

 Quyển sách gồm 8 chương: 

  • Cấu trúc cuốn sách
  • Lời mở đầu 
  • Tại sao lại có những người sống tối giản?
  • Tại sao đồ đạc lại chất nhiều đến vậy?
  • 55 quy tắc vứt bỏ
  • Vứt bớt đồ đạc, 12 điều thay đổi trong tôi
  • Không phải trở nên hạnh phúc mà là cảm nhận hạnh phúc
  • Lời kết – lời cảm ơn chân thành 

 Qua “Lối sống tối giản của người Nhật” tác giả Fumio muốn chia sẻ với chúng ta một cuộc sống hạnh phúc trong một căn nhà ít đồ đạc.

  Đồ đạc ít, hạnh phúc nhiều. Chính vì vậy, chúng ta không còn cần đồ đạc nữa.

 Ở đây, đồ đạc ít không mang nghĩa là thiếu thốn mà chính là tối giản đi. Tuy ít nhưng đầy đủ, cả về vật chất lẫn tinh thần. Trong tư tưởng của mỗi chúng ta, tiền chiếm 1 vị trí vô cùng quan trọng. Bản thân tôi cũng vậy, tôi không phủ nhận điều đó. Cuộc sống của mỗi chúng ta đều phải dựa vào tiền để duy trì. Tuy nhiên bạn đã bao giờ nghĩ đến việc giành một ít thời gian của bản thân, rời khỏi cuộc sống vật chất ấy, để bắt đầu một cuộc sống hạnh phúc thật sự. Nếu có, thì đầu tiên bạn hãy tối giản lối sống của mình, bằng cách tập buông bỏ những vật dụng không cần thiết.

 Lối sống tối giản là lối sống cắt giảm đồ dùng trong nhà đến mức tối đa, chỉ giữ lại những vật dụng cần thiết nhất. Lợi ích của lối sống này không đơn thuần chỉ là lợi ích bên ngoài như không gian thoáng đãng, dọn dẹp dễ dàng… mà nó còn mang lại lợi ích cho chính tâm hồn chúng ta. Khi bạn bỏ đi một món đồ không cần bạn sẽ cảm thấy tâm hồn nhẹ nhàng đi một chút. Việc dọn dẹp nơi mình sống không chỉ đơn giản là vứt đi 1 vài món đồ mà là bạn đang dọn dẹp tâm hồn của chính bạn.

Tại Sao Lại Có Những Người Sống Tối Giản?

“Chúng ta thường cạnh tranh để được công nhận là hạnh phúc hơn là trở thành người hạnh phúc.”

– La Rochefoucauld

“Công việc của tôi không phải là con người tôi

Số dư ngân hàng của tôi không phải là con người tôi

Chiếc xe tôi đi cũng không phải con người tôi

Chiếc ví của tôi cũng không phải con người tôi

Những giá trị đấy

Chẳng có quan hệ gì với tôi cả.”

– Tyler Durden – Sàn đấu sinh tử

“Hạnh phúc không phải là có trong tay những thứ mình từng ao ước, mà là cảm giác luôn mong ước những vật mình đang có.”

– Rabbi Hyman Schachtel

Bất cứ ai khi sinh ra cũng là người sống tối giản

 Người ta thường nói bất cứ ai vừa sinh ra cũng là một tờ giấy trắng. Đúng vậy, chúng ta khi ấy không biết bất cứ thứ gì, cũng chẳng có bất cứ thứ gì trong tay. Và rồi thời gian lâu dần, số tài sản mà ta tích lũy được cũng lớn dần, từ từ lối sống tối giản ấy cũng dần biến mất. Con người càng lớn cuộc sống càng trở nên tấp nập, chúng ta dần dần hình thành một thói quen, chạy theo sự hối hả của cuộc sống, chạy theo tiền tài và công việc mà dần đánh rơi đi hạnh phúc thật sự.

 Trước tiên bạn hãy bắt đầu bằng việc vứt bỏ đi những thứ lặt vặt không dùng đến, ví như: sách vở cũ, những chiếc đĩa CD không dùng đến, hay những bộ quần áo cũ không mặc nữa (bạn có thể đem cho tặng hoặc quyên góp),… Bạn còn có thể vứt đi rất nhiều thứ khác nữa, chủ yếu là phải xem trong nhà bạn có những gì. Hãy thử đi! Rất tuyệt đấy! Khi bạn nhìn lại nơi ở nhỏ của mình, trông thấy nó rộng rãi, gọn gàng và mang nhiều sức sống hơn. Bạn sẽ bất chợt cảm thấy có 1 niềm vui nho nhỏ len lỏi trong tim mình đấy! Tuy rằng sẽ phải đắn đo khá nhiều nhưng chỉ cần bạn có thể vượt qua thì quá trình phía sau sẽ không khó khăn như bạn tưởng đâu!

 Tại Sao Đồ Đạc Lại Chất Nhiều Đến Vậy?

011b3810bf0a11e9a537ab95e93f3ac7

lối sống tối giản của người Nhật

 Bạn có bao giờ tự hỏi:” Tại sao mình lại có nhiều đồ đạc đến vậy chưa?”

 Trong một căn nhà nhỏ, chỉ có một mình mình sinh sống nhưng cớ sao đồ đạc lại nhiều đến vậy? Đó là bởi vì tất cả số đồ ấy đều từ những mong ước nho nhỏ của bạn mà ra. Chúng ta luôn mong muốn có một cuộc sống đầy đủ. Từ những nhu cầu nho nhỏ trong cuộc sống, mỗi ngày bạn mua một ít hay là khi bạn đi vào một khu mua sắm vì sự yêu thích mà chúng ta mua 1 vài món đồ tuy bản thân ta lại không có nhu cầu sử dụng. “Tích tiểu thành đại” dần dần chúng ta mới có 1 số lượng đồ đạc lớn như vậy.

 Hầu hết chúng ta đều thỏa được lòng mong ước của mình, nhưng tại sao chẳng bao giờ chúng ta cảm thấy đủ và luôn cảm thấy mình thật bất hạnh?

 Tác hại của thói quen

 Chắc câu trả lời này ai cũng hiểu được. Chúng ta đã “quen” với những món đồ mong ước mà mình có trong tay. Dần dần, “thói quen” sẽ trở thành “điều hiển nhiên”, và cuối cùng ta sẽ cảm thấy “chán ngấy”. 

 Chính vì vậy, dù sau khi bạn đã có trong tay rất nhiều đồ đạc rồi nhưng bạn vẫn muốn mua mới vì bạn đã chán ngấy với những cái cũ rồi.

 Đó chính là chu trình từ quen thuộc đến chán nản.

 Đây là những lí do khiến ngôi nhà của bạn ngập tràn trong đồ đạc.

 55 Quy Tắc Vứt Bỏ

 27 quy tắc đầu

  • Quy tắc 1: Trước hết hãy “vứt bỏ” suy nghĩ: “Không bỏ được”

  • Quy tắc 2: Vứt bỏ là một kỹ thuật

  • Quy tắc 3: Vứt đồ không phải là mình đang “mất đi”, mà là mình đang “được lợi”

  • Quy tắc 4: Xác định lý do không thể vứt bỏ

  • Quy tắc 5: Không có chuyện không vứt được, chỉ đơn giản là không thích mà thôi

  • Quy tắc 6: Bộ nhớ, năng lượng và thời gian của chúng ta đều là những thứ có giới hạn

  • Quy tắc 7: Hãy vứt bỏ ngay bây giờ. Vứt bỏ chính là khởi đầu cho mọi thứ

  • Quy tắc 8: Sau khi vứt, chẳng có món đồ gì khiến bạn hối tiếc cả đâu

  • Quy tắc 9: Đầu tiên hãy vứt những loại rác rõ ràng trước

  • Quy tắc 10: Vứt những thứ có nhiều

  • Quy tắc 11: Vứt những thứ đã không dùng trong một năm

  • Quy tắc 12: Vứt những món đồ vốn chỉ sắm theo cách nhìn của người khác

  • Quy tắc 13: Phân loại đồ dùng cần thiết và đồ dùng mong muốn

  • Quy tắc 14: Chụp ảnh những món đồ mà bạn khó có thể vứt đi được

  • Quy tắc 15: Chuyển những kỷ niệm thành dữ liệu sẽ giúp bạn dễ ôn lại kỷ niệm hơn

  • Quy tắc 16: Anh đồ đạc, người bạn ở chung phòng, đến cả tiền nhà cũng không trả

  • Quy tắc 17: Hãy bỏ ngay ý tưởng “dọn dẹp”, “sửa sang” đi

  • Quy tắc 18: Hãy vứt cái tổ mang tên “dọn dẹp”

  • Quy tắc 19: Giữ nguyên không gian chết trong nhà

  • Quy tắc 20: Hãy vứt ý tưởng “một lúc nào đó” nhưng chẳng bao giờ đến

  • Quy tắc 21: Hãy vứt một thời lưu luyến

  • Quy tắc 22: Vứt những món đồ lãng quên

  • Quy tắc 23: Đừng trở thành nhà sáng tạo khi vứt đồ

  • Quy tắc 24: Hãy bỏ ý tưởng “lấy lại vốn”

  • Quy tắc 25: Vứt “hàng dự trữ”

  • Quy tắc 26: Cảm nhận sự rung động của con tim

  • Quy tắc 27: Tận dụng các cuộc bán đấu giá để giảm bớt đồ

  28 quy tắc cuối

  • Quy tắc 28: Tận dụng các cuộc bán đấu giá để nhìn lại các món đồ

  • Quy tắc 29: Dịch vụ bán đồ tại nhà

  • Quy tắc 30: Đừng nghĩ mãi về “giá lúc mua”

  • Quy tắc 31: Cửa hàng chính là “kho chứa đồ” trong nhà bạn

  • Quy tắc 32: Phố phường chính là phòng khách nhà bạn

  • Quy tắc 33: Hãy vứt bỏ những thứ bạn không hiểu rõ về nó

  • Quy tắc 34: Hãy vứt bỏ những món đồ mà bạn không nghĩ là sẽ mua một lần nữa

  • Quy tắc 35: Bạn có nhớ hết những món quà mà bạn đem tặng không?

  • Quy tắc 36: Hãy thử đặt mình vào vị trí của người đã mất và cảm nhận

  • Quy tắc 37: Vứt đồ đi, những thứ còn lại mới là quan trọng

  • Quy tắc 38: Cắt đứt gốc phát sinh trong chuỗi gia tăng dụng cụ

  • Quy tắc 39: Nếu bạn không định xây viện bảo tàng, hãy vứt những bộ sưu tập đi

  • Quy tắc 40: Mượn những món đồ mà bất cứ ai cũng có

  • Quy tắc 41: Cho thuê những thứ cho thuê được

  • Quy tắc 42: Đăng những món đồ bạn đã vứt và ngôi nhà của bạn lên mạng xã hội

  • Quy tắc 43: Nếu bạn bắt đầu từ con số không? Nếu bạn bị mất trộm?

  • Quy tắc 44: “Giả vờ” vứt thử

  • Quy tắc 45: Vứt những món đồ có màu sắc kích thích

  • Quy tắc 46: Mua một cái, giảm một cái

  • Quy tắc 47: “Hiệu quả Concorde”/ Biết thêm về chi phí chìm

  • Quy tắc 48: Nhìn nhận thất bại ngay lập tức. Hãy coi đó là tiền học phí

  • Quy tắc 49: Hãy coi những món đồ đã mua là đồ đi thuê

  • Quy tắc 50: Đừng mua vì rẻ, đừng nhận vì miễn phí

  • Quy tắc 51: Thời điểm mà bạn đắn đo liệu có vứt đi được không chính là lúc bạn có thể vứt nó đi

  • Quy tắc 52: Những món đồ thực sự cần thiết rồi sẽ quay về với bạn

  • Quy tắc 53: Biết cảm ơn. Vứt đồ nhưng không vứt tình cảm

  • Quy tắc 54: Lãng phí thực ra chỉ là cảm giác của chính bạn

  • Quy tắc 55: Vứt đi chính là nhớ mãi

 Vứt bớt đồ đạc 12 điều thay đổi trong tôi

 Có thời gian

“Thời gian của bạn rất hạn hẹp, vì thế đừng lãng phí thời gian sống cuộc sống của người khác.”

− Steve Jobs

 Tận hưởng cuộc sống

“Tôi luôn tận hưởng cuộc sống của mình và không bao giờ đánh mất sự tươi mới trong đó. Cuộc sống chính là một bộ phim có nhiều phân cảnh và không bao giờ đi đến hồi kết.”

− Henry David Thoreau

 Cảm giác tự do, được giải phóng bản thân

“Từ khi vứt hết mọi thứ, tôi mới có thể tự do theo đuổi những việc mình thích.”

− Tyler Durden – Sàn đấu sinh tử

 Không so sánh với người khác

“Khi bạn biết mình không thiếu thứ gì, bạn là duy nhất trên thế giới này.”

− Lão Tử

 Không còn sợ cái nhìn của người khác

“Người chú ý đến gương mặt của bạn chỉ có chính bạn mà thôi.”

− Kishimi Ichiro

 Thói quen hành động

“Khi tự hành động, có thể bạn không đủ sức để hoàn thành tất cả mọi việc, nhưng bạn đã hành động và đó mới là điều quan trọng.”

− Mahatma Ganhdi

 Nâng cao sức tập trung. Thấu hiểu bản thân

“Tôi tự hào về những điều mình chưa làm cũng như tự hào về những điều tôi đang làm.”

− Steve Jobs

 Tiết kiệm cũng chính là thân thiện với môi trường

“Bạn càng kiếm được nhiều tiền, bạn càng muốn có nhiều tiền hơn nữa. Những kẻ như vậy quả là những kẻ ngốc nghếch.”

− Gilbert Keith Chesterton

 Khỏe mạnh hơn, an toàn hơn

“Bàn và ghế, hoa quả và vĩ cầm. Ngoài những thứ này ra, liệu còn có thứ gì cần thiết cho hạnh phúc của con người nữa hay không?”

− Albert Einstein

 Thay đổi mối quan hệ với mọi người

“Giá trị của một người không phải là những gì người ấy đạt được mà là những ảnh hưởng người đó mang lại.”

− Aibert Einstein

 Tận hưởng hiện tại

“Dù có nói gì đi chăng nữa thì việc phân biệt quá khứ, hiện tại và tương lai cũng chỉ là ảo tưởng mà thôi.”

− Albert Einstein

 Biết trân trọng

“Đời người chỉ có hai cách sống. Một là sống mà không để lại dấu vết gì, hai là sống mà để lại tất cả cho đời sau.”

− Anbert Einstein

 Hãy thử sống tối giản để chính mình cảm nhận 12 điều thay đổi này nhé!

 Không phải trở nên hạnh phúc mà là cảm nhận hạnh phúc

Lối sống tối giản 1

Lối sống tối giản 1

 Hãy vứt bỏ đi suy nghĩ, một người thật sự hạnh phúc chỉ khi họ có được 1 công việc ổn định, kết hôn, lập gia đình, làm bố mẹ của hai, ba đứa con và sau này là trông cháu. Định nghĩa hạnh phúc của Tâm lý học tích cực,  lại hoàn toàn khác với hạnh phúc mà bạn “nên” theo đuổi ở trên.

 Hạnh phúc của con người được quyết định 50% bởi di truyền, 10% bởi môi trường và 40% còn lại do hành động hằng ngày. 10% môi trường này không chỉ là nơi ở mà còn bao gồm các yếu tố: giàu hay nghèo, khỏe mạnh hay đau ốm, chưa kết hôn hay đã kết hôn… Môi trường chỉ chiếm 10% nhưng trong quan niệm của chúng ta thì môi trường có vai trò rất quan trọng. Một người có 1 căn nhà lớn sẽ hạnh phúc hơn nhiều so với người ở trong một căn hộ nhỏ. Một người có đầy đủ gia đình sẽ hạnh phúc hơn so với người chỉ có 1 cha hoặc 1 mẹ. Thật ra thì cũng không hẳn. Cuộc sống mỗi người mỗi khác, chủ yếu là chính bản thân chúng ta. Một người chỉ sở hữu 1 căn chung cư nhỏ, một khoảng tiền tiết kiệm chẳng bao nhiêu nhưng họ có thể lại sống lạc quan hạnh phúc hơn so với người có 1 căn nhà lớn, 1 khoảng tiền lớn nhưng cứ mãi lo âu. 

 “Hạnh phúc là tùy thuộc vào suy nghĩ của chính bản thân mình. Hạnh phúc không phải là vật ngoài thân mà nó nằm bên trong con người chúng ta. Hạnh phúc do trái tim ta quyết định…” 

 Bất cứ ai cũng có thể có được “hạnh phúc”, chỉ cần bạn chấp nhận cuộc sống của chính mình, nguyện thay đổi suy nghỉ của bản thân thì bạn đều có thể đạt được hạnh phúc. Dù người khác thấy bạn vất vả, đau khổ thế nào đi chăng nữa, nhưng nếu bạn nói rằng: Tôi thực sự rất hạnh phúc. Bản thân tôi thật may mắn. Tôi thật biết ơn hiện tại… thì có nghĩa họ đang cảm thấy hạnh phúc. Đó cũng là lý do vì sao “hành động” quyết định 40% hạnh phúc.

Hành động, yếu tố quyết định 40% hạnh phúc, đã thay đổi sau khi thành người sống tối giản. Lối sống tối giản không phải là “mục đích” mà là “phương tiện”. Thông qua lối sống tối giản bạn sẽ cảm nhận được hãnh phúc thật sự, sẽ biết trân trọng hơn đối với những gì bạn đang có.

 Lời kết – lời cảm ơn chân thành

 Nhờ có lối sống tối giản, tôi đã trở thành người biết cảm ơn, trân trọng và đã trưởng thành hơn.

Đánh giá của độc giả:

 Trích nhận xét của bạn Bbii Bye:“Quyển này hay ngoài sức tưởng tượng. Không đơn thuần chỉ nói về việc làm sao mà còn là tại sao. Các bạn nên đọc.”

 Trích nhận xét của bạn Kim Chi:“Sau khi đọc mình thấy rất ý nghĩa & quyết định sẽ mua sách giấy để tặng người thân! “

 Trích nhận xét của bạn Trần Anh Đức:“đúng nghĩa của từ ” tối giản ” nhẹ nhàng sau khi đọc xong cuốn này”

 Tóm lược

  Đây thật sự là một cuốn sách hay và ý nghĩa. Lời văn tác giả thật sự rất gần gũi, không hề văn vẽ, hầu như là kể chuyện của chính bản thân mình, những kinh nghiệm mà tác giả rút ra được trong cuộc sống, rất thực tế kéo người đọc lại gần hơn với thông điệp mà tác giả muốn truyền đạt. Lối hành văn của tác giả cũng đơn giản như tên tác phẩm của anh vậy, nhưng nó lại có một sức lôi cuốn kì lạ, chỉ cần đọc bạn sẻ lập tức muốn thực hiện ngay kế hoạch tối giản đồ đạc. Tôi cũng vậy, tuy vẫn chưa mua được sách giấy, chỉ mới đọc trên mạng thôi nhưng thật sự đã bị nội dung của cuốn sách hấp dẫn. Các bạn cũng hãy thử đọc tác phẩm nào! Sẽ không khiến bạn thất vọng đâu!

 Nơi mua sách

78 views

Bạn thấy bài viết hữu ích không

Click vào ngôi sao để đánh giá

Đánh giá / 5. Số đánh giá